更年期综合症的表现是什么

　　更年期其实是中年人最难熬的一个时期，这段时期里面会出现很多不适的症状，并且性格上也比较暴躁，经常会出现一点小事情就和家里人吵得不可开交的情况。他们大多数都不知道自己为什么会出现这种性情大变，只是简单的猜测可能是更年期到了。更年期的到了给他们的生活上带去了很大的不便，下面我们来看看更年期综合症都有哪些症状。

　　更年期最明显的症状，也是最早出现的一般是头晕，潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具牲性的。在我国调查中，潮热发生率为更年期妇女的28.6%在国外有的62.5～80%.患者常不自觉地突然出现强烈的发热感，由躯干上部，特别颈面部，向上扩展到头顶，然后自然消失。随之出汗，皮肤有刺激或轻度寒冷感。白天黑夜任何时候都可以发生，每次持续数秒钟至数分钟不等。有的人偶然发作1次;有的人每在活动、进食或情绪不稳时即发作，甚至频繁到每天花30～50次之多，经常在睡梦中热醒、大汗且影响睡眠，以致头昏、头痛，非常苦恼。

　　其次是植物神经系统功能失调症状，如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张情绪不稳、易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常、头晕、耳鸣等。这些症状不一定都出现，每种症状的轻重程度及发作频度各不相同，可以多样化。约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适，但多数会逐渐减轻以至完全复原，不留永久改变。其中有些症状如健忘、疲乏等，可能更多的原因是与老年性变化有关，但发生在更年期，使妇女不易区分清楚。

　　温馨提示:当您的家人被更年期打扰时，这个时候你一定要多多的理解他们，顺着他们的意思，避免因为彼此的意见不合造成他们的情绪激动，也要鼓励他们多室外活动，转移注意力，要有乐观的情绪。在更年期这段时间可以多吃一些大豆、蜂蜜，有条件的家庭还可以自己打豆浆来喝，这些食物都能帮助我们更好的度过更年期。